Nhỏ mà có võ – Câu này quá đúng với sản phẩm dây kháng lực miniband. Ai ngờ một sản phẩm tưởng nhỏ như này mà lợi ích mang lại lớn không phải bàn luôn.
1. Dây miniband có tác dụng gì?
– Là dụng cụ hỗ trợ tập luyện đắc lực
Bạn không nhất thiết phải đến phòng gym đâu. Bạn có thể tập được ở nhà với dây miniband. Thích hợp để tác động vào hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể. Thì nó là một trợ thủ đắc lực trong tập luyện.
– Làm bài tập khó hơn
Nếu bạn đã quá quen với trọng lượng cơ thể của mình. Hãy sử dụng thêm dây miniband, động tác của bạn chắc chắn sẽ khó hơn, thêm phần thách thức hơn.
2. Chúng ta nên tập với dây miniband như thế nào?
– Tập đều toàn thân, không nên quá ưu tiên vào nhóm cơ nào
Hãy tập đều thân trên và thân dưới, tránh tình trạng mất cân bằng cơ bắp.
– Hãy lựa chọn từng mức độ sao cho phù hợp các động tác
Mỗi động tác cần yêu cầu sức mạnh nhóm cơ khác nhau. Thế nên hãy linh hoạt trong lúc chọn mức dây để đạt hiệu quả tốt nhất.
3. Ưu điểm dây miniband tại Sportshop
– Gọn nhẹ, có thể mang đi được bất cứ đâu
– Có đủ mọi cấp độ cho bạn lựa chọn
– Được bảo hành chất lượng
– Độ đàn hồi cao, sử dụng được trong thời gian dài
4. Thông số kỹ thuật
– 10lbs: màu xanh lá cây
– 15lbs: màu xanh dương
– 20lbs: màu đỏ
– 25lbs: màu đen
– 30lbs: màu vàng
Chần chờ gì nữa, hãy mua một cái về tập luyện, tăng cường sức khỏe nhé.
